Dar vienas receptas iš naujausiai gautos J.O. knygos „30 minute meals“.
Na per 30 minučių susisukti nepavyko, mat tinkamai nepasiruošiau –
nenusiploviau iš anksto bulvių, salotų, pomidorų, citrinų. O tai šiek tiek
laiko ir suvalgė. Na, bet į 50 minučių lengvai tilpsit, o tai manau irgi nėra
blogai, pasižiūrėjus į kiekį ir skirtingą paruošimo būdą.
Šį tą keičiau pagal save – prie šios vištienos buvo siūloma
gaminti kreminius špinatus, bet kažkodėl jie manęs nesuviliojo. Vietoj to –
traškios salotos. Žinoma, kad būtų pačios skaniausios, reiktų sulaukti jų
sezono, bet kartais juk galima :)
Reikės:
Vištienai:
4 vištienos krūtinėlių (viso 600g)
šaukštelio aitrios rūkytos paprikos
sviesto
džiovintų Provanso žolelių
1 citrinos
vyšninių pomidorų
4 šoninės juostelių
rozmarino
Bulvėms:
10 nedidelių bulvių (naudokite su lupenomis, o jei bulvės didesnės – jas perpjaukite į kelias mažesnes dalis)
rozmarino
lauro lapelių
6 skiltelių česnako
Salotoms:
2 nedidelės gūžės Romėniškų salotų
keletas vyšninių pomidorų
kietojo sūrio (pvz. „Džiugo“)
pusės citrinos sulčių
Gėrimui:
apie 400g šaldytų ar šviežių braškių
vandens
mėtų lapelių
cukraus pagal skonį
Papildomai:
Vištienai:
4 vištienos krūtinėlių (viso 600g)
šaukštelio aitrios rūkytos paprikos
sviesto
džiovintų Provanso žolelių
1 citrinos
vyšninių pomidorų
4 šoninės juostelių
rozmarino
Bulvėms:
10 nedidelių bulvių (naudokite su lupenomis, o jei bulvės didesnės – jas perpjaukite į kelias mažesnes dalis)
rozmarino
lauro lapelių
6 skiltelių česnako
Salotoms:
2 nedidelės gūžės Romėniškų salotų
keletas vyšninių pomidorų
kietojo sūrio (pvz. „Džiugo“)
pusės citrinos sulčių
Gėrimui:
apie 400g šaldytų ar šviežių braškių
vandens
mėtų lapelių
cukraus pagal skonį
Papildomai:
Druskos
Pipirų
Alyvuogių aliejaus
Pasiruoškite iš anksto: nuplaukite bulves, salotas, pomidorus, citriną. Užvirkite puodą vandens bulvėms. Pasiruoškite 2 keptuves, skardą orkaitei.
Bulvės: sudėkite nuplautas bulves į šiek tiek pasūdytą vandenį ir virkite, kol bulvės suminkštės 15-20 minučių.
Vištiena: įkaitinkite keptuvę su šlaku aliejaus. Sumaišykite žiupsnį druskos, pipirų, rūkytos paprikos miltelius ir Provanso žoleles. Vištienos krūtinėles pašlakstykite aliejumi ir apvoliokite prieskoniuose. Įdėkite sviesto gabalą. Dėkite į keptuvę vištieną ir kiekvieną pusę apkepkite 4-5 minutes, kol šiek tiek parus.
Salotos: sudraskykite salotas ir dėkite į dubenį. Pomidorus padalinkite pusiau ir dėkite ten pat. Užberkite sūrio, užpilkite aliejaus, įspauskite citrinos sulčių, pagardinkite pipirais. Viską išmaišykite ir tiekite.
Vištiena: padalinkite citriną į keturias dalis ir dėkite į orkaitėje kepti skirtą skardą. Ten pat sudėkite vištieną ir taip pat supilkite visus riebalus ir sultis iš keptuvės. Uždėkite šoninę ant vištienos gabaliukų. Sudėkite vyšninius pomidorus, užberkite rozmarinų. Šaukite į įkaitintą orkaitę ir kepkite bent 15 minučių.
Bulvės: išvirtas bulves nugarinkite. Švarioje keptuvėje įkaitinkite aliejų. Sudėkite ten lauro lapelius, rozmarinus, įspauskite česnaką. Sudėkite bulves. Bulvių grūstuve šiek tiek sutraiškykite bulves. Kepkite, kol parus, po to apverskite ir dar apkepkite.
Gėrimas: į kokteilių plaktuvą sudėkite braškes, įpilkite apie 200 ml vandens, mėtas, jei norisi įdėkite šiek tiek cukraus, įspauskite pusės citrinos sulčių ir viską gerai išplakite ir tiekite.
Iškepusią vištieną tiekite su visu kepimo indu. Bulves suberkite į popieriniu rankšluosčių išklotą lėkštę ir sėskite valgyti.
Skanaus :)
Pasiruoškite iš anksto: nuplaukite bulves, salotas, pomidorus, citriną. Užvirkite puodą vandens bulvėms. Pasiruoškite 2 keptuves, skardą orkaitei.
Bulvės: sudėkite nuplautas bulves į šiek tiek pasūdytą vandenį ir virkite, kol bulvės suminkštės 15-20 minučių.
Vištiena: įkaitinkite keptuvę su šlaku aliejaus. Sumaišykite žiupsnį druskos, pipirų, rūkytos paprikos miltelius ir Provanso žoleles. Vištienos krūtinėles pašlakstykite aliejumi ir apvoliokite prieskoniuose. Įdėkite sviesto gabalą. Dėkite į keptuvę vištieną ir kiekvieną pusę apkepkite 4-5 minutes, kol šiek tiek parus.
Salotos: sudraskykite salotas ir dėkite į dubenį. Pomidorus padalinkite pusiau ir dėkite ten pat. Užberkite sūrio, užpilkite aliejaus, įspauskite citrinos sulčių, pagardinkite pipirais. Viską išmaišykite ir tiekite.
Vištiena: padalinkite citriną į keturias dalis ir dėkite į orkaitėje kepti skirtą skardą. Ten pat sudėkite vištieną ir taip pat supilkite visus riebalus ir sultis iš keptuvės. Uždėkite šoninę ant vištienos gabaliukų. Sudėkite vyšninius pomidorus, užberkite rozmarinų. Šaukite į įkaitintą orkaitę ir kepkite bent 15 minučių.
Bulvės: išvirtas bulves nugarinkite. Švarioje keptuvėje įkaitinkite aliejų. Sudėkite ten lauro lapelius, rozmarinus, įspauskite česnaką. Sudėkite bulves. Bulvių grūstuve šiek tiek sutraiškykite bulves. Kepkite, kol parus, po to apverskite ir dar apkepkite.
Gėrimas: į kokteilių plaktuvą sudėkite braškes, įpilkite apie 200 ml vandens, mėtas, jei norisi įdėkite šiek tiek cukraus, įspauskite pusės citrinos sulčių ir viską gerai išplakite ir tiekite.
Iškepusią vištieną tiekite su visu kepimo indu. Bulves suberkite į popieriniu rankšluosčių išklotą lėkštę ir sėskite valgyti.
Skanaus :)
